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Los mejores suplementos nutricionales para deportistas

Cada vez son más los deportistas que reconocen la importancia de tener una estrategia nutricional adecuada para rendir en su deporte. Anímate a descubrir los mejores suplementos nutricionales para rendir más y mejor en cualquier actividad física y deportiva.
Hoy en día existen en el mercado alimentos funcionales y suplementos de excelente calidad que son capaces de cubrir ciertas necesidades o facilitarnos la obtención de los nutrientes que necesitamos, ya sea desde el punto de vista del rendimiento deportivo o simplemente de la calidad de vida.

Cada vez son más los deportistas que reconocen la importancia de tener una estrategia nutricional adecuada para rendir en su deporte. Anímate a descubrir los mejores suplementos nutricionales para rendir más y mejor en cualquier actividad física y deportiva.
Hoy en día existen en el mercado alimentos funcionales y suplementos de excelente calidad que son capaces de cubrir ciertas necesidades o facilitarnos la obtención de los nutrientes que necesitamos, ya sea desde el punto de vista del rendimiento deportivo o simplemente de la calidad de vida.

Para ofrecer información en este tema tan controvertido, hemos realizado un ranking donde seleccionamos el mejor suplemento para cada situación u objetivo, analizaremos sus ventajas y forma correcta de utilización para que puedas beneficiarte de sus ventajas si optas por su utilización

Ventajas de los suplementos:

Mejor asimilación: Los procesos digestivos y de metabolización de los alimentos son más rápidos en el caso de los suplementos que en la comida natural, por tanto para personas con problemas digestivos, desordenes alimentarios o pruebas deportivas donde sea necesario digestiones rápidas, los suplementos suponen una gran ventaja.

Solución rápida: Hoy en día, llevar una alimentación sana, equilibrada, sin carencias de ningún nutriente es todo un reto. Es muy fácil que en nuestra vida diaria caigamos en algún error; nos saltemos alguna comida, no consigamos el aporte de calcio necesario, nos pasemos con las grasas, etc. Podemos utilizar los suplementos para complementar nuestra pauta de alimentación y conseguir los nutrientes de una forma rápida.

Comodidad: En nuestra vida diaria o deportiva nos resulta difícil llevar continuamente alimentos para cada ingesta. En el maletín del trabajo o debajo del sillín de la bici no hay mucho espacio para llevar muchos alimentos. Una solución es la utilización de concentrados o barritas energéticas que en situaciones determinadas nos aportan los nutrientes necesarios sin necesidad de interrumpir nuestra actividad.

Conoce nuestra selección de suplementos y sus principales ventajas:

Proteína de Whey

Se obtiene del suero de la leche y es la proteína con el valor biológico más elevado que hasta el momento se ha conseguido.

Aminoácidos ramificados (Bcaa's)

Sirven para restaurar la masa muscular catabolizada durante ejercicios de fuerza o muy prolongados.

Glutamina

Previene la pérdida muscular en momentos de gran estrés oxidativo y favorece la síntesis proteica.

Creatina

Muy indicado para deportes con esfuerzos cortos e intensos donde se utiliza la fuente de energía rápida anaeróbica de fosfocreatina intramuscular.

Hidrolizado de carbohidratos y proteínas

Nos proporcionan nutrientes necesarios de una forma rápida para situaciones concretas.

Barritas energéticas

Cómoda solución para esas situaciones en las que tenemos hambre y no estamos en casa para comer algo sano.

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