El término Qi se define en la cultura oriental como un principio activo que forma parte de todo ser vivo. Es la energía que fluye internamente y nos genera armonía y bienestar, evitando trastornos físicos y psicológicos.

Para alcanzar esa energía vital, una armonía integral y una relación sana entre mente y cuerpo, PURE desarrolló un programa que comprende el aprendizaje y la práctica inteligente de los 5 elementos que todo ser humano requiere para alcanzar un bienestar real, construido desde su interior.

ACTIVIDAD FÍSICA

Se debe realizar periódicamente para mejorar las condiciones cardiovasculares, de musculación y de flexibilidad. Conoces los tipos de actividad física y sabes cuál es el adecuado para ti? En PURE, te mostramos los niveles básicos de entrenamiento, sus actividades y cuál se aplica mejor para alcanzar tus objetivos

NUTRICIÓN

Una nutrición adecuada te permite mantener tu organismo y tu cuerpo en óptimas condiciones, reflejados en un estilo de vida saludable. En PURE, te enseñaremos de manera práctica los diferentes grupos de alimentos y su aporte nutricional para que elijas el más adecuado. También podrás evaluar tu IMC y perímetro abdominal para mejorarlo.

CONTROL MENTE – CUERPO

En la actividad diaria es importante tomar momentos de descanso para revitalizar las energías. Todas las personas pueden lograr hacer un proceso de relajación que armonice su cuerpo y su mente con el fin de ser más felices y mayormente productivos. Evalúa tú nivel de energía y emocional bajo tus 7 chackras. Aprende técnicas de relajación y respiración sencillas y muy efectivas.

HÁBITOS

Tener buenos hábitos facilitará lograr los objetivos que te has trazado anteriormente.

PURE quiere invitarte a adquirir buenos hábitos en tu rutina diaria, transmitiéndote información teórica y práctica. Adicionalmente hemos establecido alianzas estratégicas con empresas que ofrecen productos y servicios relacionados con el bienestar, en los cuales tendrás beneficios especiales.

AUTOOBSERVACIÓN

Es importante evaluar los progresos que vas teniendo en cada uno de los objetivos trazados de alimentación, actividad física y control mente-cuerpo. Te suministraremos las herramientas necesarias para que hagas un seguimiento adecuado de tus resultados y veas tu progreso.